Методика Бейтса основана на полном расслаблении глаз и отучении себя напрягать их. Этот метод помогает справиться с проблемами со зрением и улучшить его без использования очков и линз. Уильям Горацио Бейтс разработал теорию насчет причин ухудшения зрения, согласно которой главная причина плохого зрения заключается в психическом напряжении, когда человек сам напрягает глаза в попытке рассмотреть что-либо. Бейтсом и его последователями было разработано несколько методик и упражнений, которые помогают справиться с прогрессирующей аномалией рефракции глаз (близорукость, дальнозоркость) и улучшить зрение.